Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) war ein deutscher Psychiater und Psychotherapeut und wurde weltberühmt durch die Entwicklung des Autogenen Trainings. 

Vor ihrer Ausarbeitung war er lange in einem Berliner Hypnose-Ambulatorium tätig. Auf diesen Erfahrungen aufbauend entwickelte er nach wissenschaftlichen Prinzipien eine Selbsthilfemethode. Grundlage hierfür war seine Entdeckung, dass die meisten Menschen in der Lage sind, einen Zustand allein mit Hilfe ihrer Vorstellungskraft zu erreichen. Das Autogene Training lehrt den Übenden allein mit der Kraft seiner Gedanken Körper, Geist und Seele zu beeinflussen. Hierfür bedient man sich formelhafter Vorsätze (z.B. Mein Arm wird ganz schwer....ganz schwer).

Die ursprünglichen Methoden wurden im Laufe des 20. Jahrhunderts aufgrund neuer Erkenntnisse erweitert. Die Wirksamkeit des Autogenen Trainings konnte in vielen Studien nachgewiesen werden.

Ziel ist der Zustand vertiefter Konzentration durch Autosuggestion!!